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家长来信

家长来信

  我的外孙女小婷,是个活泼的孩子,由于我女儿早逝,一直由我和她外公把她带大,跟我们的关系很好。去年她刚进初中,很有上进心,学习成绩一直比较好,于是每天放学后安排她到补习班补习,周末也有一天时间在补习班学习。刚开始挺好的,每天在补习班完成功课后,回家还会跟我们聊聊学校的事情。这次期中考试以来,我发现她有点不对劲,老师也联系我说她数学退步了,上课提不起精神,还跟老师反映补习班也就是做作业,教室里比较吵,不想去。尤其是星期天的晚上,一说到要上学就没精打采,平时回到家对我们也爱答不理。其实她也跟我说过一次不想去上补习班,太累了,不过我没答应。我也知道一周六天上补习班确实挺累的,可不补又怕她成绩退步,周围很多小朋友都在补课,不补会跟不上的。作为家长,现在不知道该怎么办。


  医生答疑

   从行文上看,小婷同学厌学,而厌学可能隐藏多种精神疾病问题,其中最常见的就是抑郁、焦虑。抑郁表现为情感低落,悲观;思维联想速度缓慢,反应迟钝,思路闭塞,伴有言语减少,语速减慢,对答困难;意志力下降,行为缓慢,不愿和周围人接触交往;还会出现食欲下降、睡眠易经。焦虑表现为缺乏对学习的求知欲和积极性,学习状态消极,学习效率低下;注意力不集中,上课易走神,作业不及时完成,或作业错误率上升;人变得烦躁不安,容易发怒,对老师、家长提出的学习要求,常故意抵触对立,对自己和别人感到厌烦;甚至可以发展到恨书,恨老师,恨学校,旷课逃学,每天如同生活在深火热之中。在老师和家长的后续交流中,可以看出小婷同学本来乐于和家长交流,学习成绩方面也比较稳定,进入初中后,学习任务变重,由于补习效果不明显,还占用了大量课余时间,逐渐出现了学习兴趣减退,不愿上学,成绩下降,和家长交流减少、以及觉得上补习班“累”的表现,且均持续了有一段时间,这些都属于明显的抑郁和焦虑症状。

    根据家长的描述,目前考虑学生存在的主要问题:1.厌学,2.抑郁情绪,3、焦虑情绪。虽然抑郁和焦虑情绪还未到严重的程度,但任由其发展下去,不权影响学生的学习,还会产生睡眠障碍,身体不适,心境低落等严重生理反应。。明确诊断需要去医院做进一步检查。


  厌学心理的原因分析

   与大脑有关

   大脑内神经递质的分泌与作用发挥,会影响个体的快乐与痛苦的体验,快乐与痛苦的情绪都会影响孩子的学习效率。相反,个体针对某些事物的主观情绪,又影响其整个大脑工作过程的效率。一旦孩子对学习产生了消极情绪,哪怕是一点点,如果得不到控制和调整,就会影响大脑的工作状态和记忆,如此恶性循环,更加重了厌学的过程。

   学习本身的局限性

   学习是一系列复杂的心理活动过程,这个过程需要付出很大的心智努力。而这种需要心智努力的事情都伴随高度的精神紧张,久而久之必然会产生心理疲倦感。同时,学习也是一个长时间的周期,并非一朝一夕就可完成,时间长了,多少都会产生厌倦情绪,学生从小学一年级开始,持续努力学习十几年,甚至更长。所以,学习本身存在的局限性就使学生产生心理疲倦,从而导致厌学。

   意志薄弱,耐挫力差

   许多学生虽然主观上有学习的愿望,但学校毕竟是一项艰苦的事情,需要一定的时间及毅力,中小学生几乎都是独生子女,是家中的宠儿,生活中的任何困难几乎都是父母帮忙解决,因此很多学生坚持性差,意志薄弱。一旦碰到困难便打退堂鼓,害怕去学、去动脑,长期下去便产生厌学情绪。

   学习期望过高,方法不佳

   对学习的期望过高,心理压力过大,精神过度紧张和疲劳,唯恐成绩下降。对考试和平时的学习信心不足,过分看重考试成绩,自卑心理严重。学习生活欠规律,学习方法不科学,不适应新的环境和老师的教学方式,不能做到劳逸结合,造成不良的身心状态。

   来自个各方面的消极评价

   学习是一项艰苦的劳动,在学习过程中需要不断鼓励和肯定,尤其是中学生还处在心理发展的不成熟阶段,更需要来自各个方面的积极评价,而在实际生活中,他们得到的不多,而消极的评价正是造成厌学的不容忽视的原因

   心理老师支招

   学习是青少年的主导活动,是青少年的社会化发展的必要条件,也是青少年社会化发展的必要条件,也是青少年获取知识和智慧的根本手段。虽然社会上补习班、兴趣班之风越演越烈,大有全名补习的势头,但事实上不是每个人在兴趣班上课都会有所成,有进步,有的同学反而由于补课过多过于频繁,会出现恶性循环,缺乏学习兴趣、过度依赖补习,学习主动性变差,不想完作业,成绩越来越差、害怕学习,产生厌学心理。厌学从心理学角度讲,就是消极对待学习活动的行为反应模式,对学习认识存在偏差,情感上消极地对待学习,行为上主动远离学习。


   根据学习参与度的不同,厌学可分为几个不同的阶段;

   第一阶段:消极情绪阶段

   第一阶段作为厌学发生的初期主要表现为正常的学习任务都去参与,但是参与的积极性没有以前强了,出现了消极情绪,在行为上表现出一定的懈怠。

   第二阶段:消极行动阶段

   这个阶段的孩子会经常出现不写作业,上课睡觉的情况,为此常常受到老师的批评。学习的参与程度大幅度下降,问他学会了什么,往往不知所云。但孩子还会继续坚持去学校读书。出勤率开始显著下降,不时旷课缺课。

   第三阶段:动力丧失阶段

这个阶段的特点是不交作业、不听课、逐渐不再去学校读书,反感学习,对学习没有任何愿望和兴趣。学校里的一切学习活动他都不再愿意参加。出勤率很低,甚至不再出勤。

适当调整心态

家长要正确看待补课,不再杀孩子的天性。不是补的越多,成绩就会越好,如果补课了一段时间没有进展,甚至影响到孩子的日常作息,造成孩子的反感甚至排诉心理,不如先暂停或者减少补课。不妨抽出时间多陪陪孩子,主动和孩子聊聊学校的趣事,想办法解答孩子的困惑等。

 切合实际进行补课

 在中高考纷纷进行改革的当下,分数不是衡量学生素质的唯一标准。作为家长,首先要尊重孩子,当孩子真的有需要时再补课也不迟,千万不要一味地跟风。并且要加强鉴别课外辅导质量的能力,好的课外辅导并不是机械重复课堂的知识,而是要激发孩子的学习兴趣,查漏补缺、解决他们存在的知识短板,让他们能够通过一道题学会一类题,举一反三,触类旁通。

 创设良好的学习环境

 家中的学习环境要安静、整洁,这样可以减少各种外界干扰,有助于孩子集中注意力学习在孩子学习的过程中,也不要过多打断学习,不需要常常询问孩子是否需要饮食,是否应该休息,帮助孩子养成自主学习和集中注意力的好习惯。

 发掘孩子的学习兴趣

 经常有意识地引导孩子走进自然,走进大好河山;孩子通过参加各种活动开阔眼界,丰富感性认识,有助于提高学习兴趣;帮助孩子发展健康的兴趣爱好,如阅读、体育运动、舞蹈、乐器、唱歌,编程等,健康的兴趣爱好有助于孩子缓解学习压力和学习的疲劳感,是让人受到益终身的心理财富

 培养孩子的自信

 俗话说,信心多一分,成功多十分。孩子的自信心无时无刻不在影响着他们的学习活动。自信的培养一要靠家长多鼓励、多沟通,二要靠学生自我暗示,每天告诉自己“我能行!”,三是养成客观评价的习惯,正确对待成功与挫折,正确对待考试分数。除了“横向评价”,还应该进行自己和自己比较的“纵向评价”。

 多让孩子体验成就感

 提高学习兴趣,最重要的是体验到学习的成就感。学习上,和孩子一起制定需要努力一点才能完成的“跳一跳,就能够得到”的目标。有了明确的目标。让孩子学着自己安排学习,这样可以发展孩子的学习主动性,通过目标的完成获得成就感。生活中,多给予孩子自由的空间,家里的大小家务事,让孩子共同参与,形成被尊重感和自信心,这种情绪延伸到学习中就是一种学习的自信。

 加强与学校老师的联系

 家长多和学校老师沟通,及时了解学生在学习上、社交上、心理上的变化。可以听取老师对孩子学习上的指导意见,如定期检查孩子的作业,指导学习,帮助孩子解决学习中的困难,对孩子的进步给予及时的鼓励等