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著名的哲学家亚里士多德曾说:卓越不是单一的举动,而是习惯。良好的习惯受益终生,而负面、消极的思维行为模式会阻碍我们发展、成长。美国哈佛大学的一些学者就曾指出,以下8个坏习惯,是人们走向成功最常见、最主要的绊脚石。 总找借口。在遇到挑战和面对失败时,你一般会怎么和自己说话?"哎呀
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及时鼓励不打搅 敢于放手少唠叨经常听到家长抱怨,孩子学习时总分心,专注力特别差,不知该如何是好?需要说明的是,孩子总分心可能是因为大脑和神经系统尚未发育成熟。孩子的专注力会随着年龄的增长而增强。一般来说,1岁的孩子专注力为2~3分钟,2~3岁为5~8分钟,3~4岁为8~10分钟,4~5岁
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曾经,吃一顿饱饭、穿一件新衣就能让人感受到幸福;如今,文明大步向前、生活日新月异、物质条件极大丰富,很多人却觉得,幸福感并没有预期的那么高。“到底什么是幸福?”“是人们对幸福的要求高了吗”“怎样才能获得持久的幸福?”美国哈佛大学积极心理学教授塔尔本·沙哈尔就当下现实,抛出了这些重磅问题。人生幸福有四
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8月下旬,西典心理少年军校,人又多了起来。来自全国各地的家长把困惑塞满这间7平方米的办公室:“一说话他就急,看见我就像仇人一样。”“他最近半年一直在家,现在这种情况,上学有没有问题?”“这样是不是要终生吃药?将来还会回到正常的生活吗?”“我的孩子,到底怎么了?”家长们不知道,早在来军校前
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为进一步预防青少年违法犯罪,帮助青少年树立法制观念,加强青少年法制教育的针对性、实效性,帮助青少年树立正确的人生观、价值观、世界观。4月13日下午,在襄州区看守所李永新所长的大力支持下,襄阳市西典心理少年军校组织在校的三十多名老师学员走进襄州区看守所,接受生动、鲜活、深刻的现场警示教育。一堵高墙,隔
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说到"健康",很多人想到的是不发炎、不疼痛、没有"三高"等,这么想其实只对了一部分。按照世界卫生组织的定义,健康不仅是没有疾病或羸弱,而是体格、精神与社会适应能力的完全健康状态,可见精神卫生的重要性。在10月10日"世界精神卫生日"之际,我想和大家谈谈从医近30年来,我对国人精神心理健康的观察和思考